Kopfdrehen: Umgang mit Osteochondrose der Halswirbelsäule

Osteochondrose der Halswirbelsäule ist häufiger als jede andere - sie schont weder ältere noch junge Menschen über 20 Jahre. Die Menschen um ihn herum beschweren sich jeden Tag über seine Manifestationen und schreiben ihre Gefühle entweder magnetischen Stürmen oder Energievampiren oder prosaischeren, aber immer noch weit von der Wahrheit entfernten Erklärungen ab.

Die Lokalisierung der Krankheit in der Halswirbelsäule, zu der 7 Wirbel gehören, erklärt sich aus der Tatsache, dass die Bandscheiben in diesem Bereich am dünnsten sind. Ihre schnellere Trocknung und Zerstörung führt daher zu einem Einklemmen der Nerven und einem Abrieb der Wirbelknochen - schließlich ist der Abstand zwischen den Knochen bereits gering. Es wird auch von der schwachen Entwicklung der Halsmuskulatur beeinflusst, die ein moderner Mensch nur minimal nutzt.

Leider bleibt der nichtentzündliche Prozess in der Wirbelsäule lange Zeit unbemerkt, bis die Degeneration der Bandscheiben in die zweite Phase übergeht und der Schmerz zu einem ständigen Begleiter wird. Aber selbst dieses alarmierende Zeichen wird von Menschen oft ignoriert, indem es auf Müdigkeit zurückgeführt wird oder sich sogar daran gewöhnt, was einen alltäglichen „Hintergrund“ betrifft. Lassen Sie uns herausfinden, warum Sie die Kopfschmerzen nicht ignorieren können, ob Ihre Mutter Recht hatte, als sie sagte: „Drehen Sie nicht den Kopf“, und wie Sie die Osteochondrose der Halswirbelsäule behandeln können, um die chronische Krankheit in eine dauerhafte Remission zu bringen.

Symptome einer Osteochondrose der Halswirbelsäule

Beschwerden durch zervikale Osteochondrose erstrecken sich auf Kopf, Hals und Gliedmaßen des Schultergürtels. In der Anfangsphase werden keine besonderen Beschwerden beobachtet - normalerweise fühlen sich Patienten einfach häufiger taub im Nacken, was bei der Büroarbeit überhaupt nicht überraschend erscheint. Allmählich verringert sich der Spalt zwischen den Wirbeln, die Belastung des Bandapparates, der Muskeln von Nacken, Schultern und Rücken nimmt zu und die Blutversorgung von Gehirn und Rückenmark verschlechtert sich. Dies führt zu einer ganzen Kette unspezifischer Symptome; Eine Kombination aus mehreren davon ist ein guter Grund, einen Arzt aufzusuchen.

Osteochondrose 1. Grades der Halswirbelsäule

Anzeichen einer zervikalen Osteochondrose im Anfangsstadium sind:

• lokale Muskelspannung;
• Steifheit der Bewegungen und eine Abnahme ihrer Amplitude (beim Drehen des Kopfes, Drehen der Schultern) nach einem langen Aufenthalt in einer Position;
• die Notwendigkeit, den Kopf im Sitzen ständig mit einer Hand zu stützen, um Müdigkeit und Unbehagen zu vermeiden;
• Müdigkeit und häufige Kopfschmerzen;
• erhöhte Reizbarkeit und chronische Müdigkeit;
• Unfähigkeit, schnell einzuschlafen, weil versucht wird, es sich bequem zu machen, polstern Sie das Kissen auf bequeme Weise;
• Verdunkelung in den Augen, das Auftreten von "Fliegen" nach einer Belastung der Halswirbelsäule oder während des Morgens / starker Anstieg;
• Knirschen und andere Nebengeräusche beim Neigen des Kopfes;
• das Erscheinungsbild des sogenannten"Hexenschuss" im Bereich vom Hinterkopf bis zu den Schulterblättern;
• verringerte die Empfindlichkeit in den Fingerspitzen, Kribbeln in den Händen;
• ungewöhnliches Gefühl von Schwäche in den Armen, verminderte Ausdauer und Muskelkraft;
• erhöhter Blutdruck - arterielle Hypertonie;
• Stimmveränderung, Heiserkeit ohne ersichtlichen Grund, Schnarchen, Schweregefühl, „Schwellung“ im Kopf.

Osteochondrose 2. Grades der Halswirbelsäule

• chronisches Schmerzsyndrom - Kopf, Hals oder Schulter können 2-3 Tage oder länger ununterbrochen Schmerzen haben;
• Schlafstörungen - schwer einzuschlafen oder aufzuwachen, oft mitten in der Nacht aufgrund von Albträumen aufgrund von Sauerstoffmangel;
• hohe Meteosensitivität;
• das Auftreten von Schmerzen und Krämpfen in den Muskeln und inneren Organen, insbesondere wenn es notwendig ist, dieselbe Position für lange Zeit beizubehalten oder zu ändern;
• Unfähigkeit, das Kinn an die Brust zu drücken und den Kopf ohne Schmerzen nach hinten zu neigen;
• Fallkopfsyndrom - deutlich wahrnehmbarer Schmerz beim Versuch zu sitzen, ohne den Kopf zu stützen;
• Taubheitsgefühl der Hände ("Hände gehorchen nicht"), das Auftreten von Schmerzen im Nacken bei minimaler Belastung der oberen Gliedmaßen;
• Tinnitus und Mitesser vor den Augen, Schwindel und sogar Ohnmacht;
• Klemmen erscheinen;
• Herzerkrankungen;
• Migräne;
• ständige Übelkeit;
• Überwachsen des Bindegewebes („dicke Haut“) in der Hals-Kragen-Zone.

Das Ignorieren der Anzeichen einer zervikalen Osteochondrose ist mit Nerven und großen Gefäßen neben der Wirbelsäule behaftet, die eingeklemmt werden, wenn die Wirbel verschoben werden. Komplikationen der Krankheit sind:

• Parese (Einschränkung, Bewegungsschwäche) und sogar Lähmung der Arme - eine oder beide Seiten;
• Zwischenwirbelhernie - eine häufige Ursache für Behinderung und Behinderung, bis zur Notwendigkeit eines Rollstuhls;
• Wirbelarteriensyndrom, das Schwindel und Lärm im Kopf verursacht, 25% führen zu einem ischämischen Schlaganfall;
• schnelle Beeinträchtigung von Gedächtnis, Kognition, Sehen und Hören;
• beeinträchtigte die Koordination der Bewegungen, was selbst beim Transport zu Schwierigkeiten führt.

Behandlung der Osteochondrose der Halswirbelsäule

Zur Bekämpfung der Osteochondrose der Halswirbelsäule werden Pharmakotherapie und Physiotherapie sowie Massage und Hydromassage der Halskragenzone, therapeutische Gymnastik, Schwimmen, balneologische Behandlungen und Schlammbehandlungen, Elektrophorese, Phonophorese, Akupunktur, Ultraschall, Stoßwelle, Laser, eingesetzt. UFO, magnetische und andere Arten der Gerätetherapie. Die Symptome und die Behandlung der Osteochondrose der Halswirbelsäule unterscheiden sich signifikant in den Stadien der Remission und Exazerbation. So ist beispielsweise eine Massage gegen Osteochondrose der Halswirbelsäule während des Entzündungsprozesses streng kontraindiziert - zunächst werden topische Salben und Cremes verwendet. In einer akuten Phase ist es wichtig, die Durchblutung und die Ernährung des Gewebes wiederherzustellen, Krämpfe zu lindern und die Lebensqualität des Patienten zu verbessern. Die Therapie zur Regeneration von Knorpelgewebe und Osteophyten erfolgt ausschließlich in Remission.

Chirurgische Eingriffe werden äußerst selten angewendet - hauptsächlich zur Beseitigung von Begleiterkrankungen wie Hernien und Wirbelverlagerungen.

Die zervikale Osteochondrose 1. Grades spricht gut auf die Behandlung an und kann bei geringfügigen akuten Episoden sogar zu einer dauerhaften Remission führen. In der Regel beinhaltet die Behandlung Änderungen des Lebensstils und die Aufrechterhaltung des Muskel- und Bandapparates mithilfe therapeutischer Übungen. Der 2. Krankheitsgrad hat eine weniger optimistische Prognose: In diesem Fall zielt die Behandlung darauf ab, ausgeprägte negative Symptome zu lindern und eine weitere Zerstörung der Wirbelsäule zu verhindern.

In einigen Fällen ist eine Therapie bei Krankheiten erforderlich, die zu einer Art Katalysator für degenerative Veränderungen des Knorpels geworden sind. Dazu gehören die Krümmung der Wirbelsäule, Probleme mit dem endokrinen System, inkl. hormonelle Störungen, Stoffwechselstörungen, Schlaflosigkeit, Depressionen, Alkohol- und Nikotinsucht, Übergewicht, Erbkrankheiten.

Die rechtzeitige Behandlung der Osteochondrose der Halswirbelsäule verbessert die motorischen Funktionen und verhindert die Makrotraumatisierung der Wirbel, angrenzender Gewebe, Nerven, großer Gefäße und organischer Systeme. Wenn medizinische Empfehlungen befolgt werden und die tägliche Erhaltungstherapie befolgt wird, kann die Entwicklung einer Osteochondrose verlangsamt werden und die Beweglichkeit der Wirbelsäule bleibt bis ins hohe Alter erhalten.

Medikamente gegen Osteochondrose der Halswirbelsäule

Zu Beginn der Krankheit wird gezeigt, dass Patienten Chondroprotektoren, Rehydratation und Nährstoffsättigung des Knorpelgewebes erhalten. Vitamin-Mineral- und Antioxidans-Komplexe werden aktiv eingesetzt, inkl. natürlicher Ursprung. Medikamente zur Behandlung der Osteochondrose der Halswirbelsäule werden hauptsächlich äußerlich oder oral angewendet - in Form von wärmenden, lokal reizenden, entzündungshemmenden Salben, Tabletten, Kapseln. Im Falle einer Osteochondrose im 2. Stadium werden zusätzlich zu den oben genannten Analgetika, krampflösende Mittel (Muskelrelaxantien) und nichtsteroidale entzündungshemmende Arzneimittel (NSAIDs) verwendet. Die Behandlung wird lebenslang durchgeführt, aber einige Medikamente (Schmerzmittel, Glukokortikosteroide usw. ) werden wegen ihrer Unbedenklichkeit in Kursen verschrieben.

Chondroprotektoren

Chondroprotektoren in der Medizin sind Arzneimittel, die Glykosaminoglykane und Chondroitinsulfate enthalten. Im Haushaltsgebrauch sind die Namen "Glucosamin" und "Chondroitin" häufiger. Als strukturelles Rückgrat des Knorpels fungieren sie als „Bausteine“, mit denen der Körper Bandscheiben repariert. Die Aufnahme von Chondroprotektoren ist komplex - sie wirken sich günstig auf alle Gelenkflächen im Körper aus und hemmen nicht nur die Entwicklung von zervikaler, sondern auch anderer Arten von Osteochondrose sowie Arthrose und anderen degenerativen Knorpelerkrankungen. Diese Medikamente müssen lebenslang und kontinuierlich eingenommen werden - da der Knorpel keine Blutgefäße enthält, werden sie durch eine diffuse Methode ernährt. Dies bedeutet, dass das Wachstum neuer Zellen sehr langsam ist - die ersten Ergebnisse werden erst nach 3-6 Monaten Einnahme von Chondroitin-haltigen Arzneimitteln beobachtet.

Salben gegen Osteochondrose der Halswirbelsäule

Zur Behandlung der zervikalen Osteochondrose werden Salben mit vasodilatierenden, entzündungshemmenden und abschwellenden Wirkungen verwendet. Um die Durchblutung zu verbessern, wird häufig Bienen- oder Schlangengift in ihre Zusammensetzung eingeführt, und Propolis und natürliche ätherische Öle werden verwendet, um die Wände der Blutgefäße zu stärken. Bei einem leichten Schmerzsyndrom können lokale Analgetika-Cremes oder reizende Salben verschrieben werden, um den Patienten von Beschwerden abzulenken. Erwärmende Salben aktivieren trophische und metabolische Prozesse im Gewebe, verhindern deren Zerstörung und hemmen den degenerativen Prozess.

Tabletten zur Osteochondrose der Halswirbelsäule

Bei der Behandlung der zervikalen Osteochondrose spielen Tabletten eine zusätzliche Rolle. In Tablettenform werden üblicherweise Analgetika mit komplexer Wirkung verschrieben, die entzündungshemmend wirken. Antispasmodika können verschrieben werden, um akute Schmerzen zu lindern.

Bei Osteochondrose der Halswirbelsäule ist es besonders wichtig, Medikamente einzunehmen, die die Blutgefäße stärken und die Mikrozirkulation im Blut verbessern. Dies hilft, die negativen Auswirkungen dieser Krankheit auf das Gehirn einzudämmen, die zu Hypoxie und Unterernährung führen.

Injektionen

Injektionen zur Behandlung der Osteochondrose der Halswirbelsäule werden lokal durchgeführt, um einen lokalen Entzündungsprozess zu entfernen, der gegenüber anderen Expositionsmethoden unempfindlich ist. Bei schwerem Schmerzsyndrom werden auch Lidocain- und Novocainblockaden gezeigt. Sie stellen die Einführung eines Anästhesie-Cocktails dar (er kann über ein Dutzend Komponenten enthalten - NSAIDs, Glukokortikosteroide, abschwellende Mittel, Hyaluronsäure und andere Inhaltsstoffe zur Pflege und Rehydratisierung des Knorpels). Wirbelsäulenblockaden sollten wegen des hohen Risikos einer Schädigung des Rückenmarks und der Nervenenden während der Injektion sowie des möglichen Vorhandenseins von Kontraindikationen nur von Spezialisten durchgeführt werden.

Eine proteinreiche und kohlenhydratreiche Ernährung verlängert die Wirkung von Medikamenten. Die Aufnahme von Seefisch, Schalentieren und anderen Lebensmitteln, die reich an Geliermitteln, Kalzium und Vitamin D3 sind, in das Menü wirkt sich positiv auf die Remissionsresistenz aus.

Übungen zur Osteochondrose der Halswirbelsäule

Die ersten Physiotherapie-Sitzungen (Bewegungstherapie) werden unter Aufsicht eines Arztes durchgeführt. Er wählt auch ein Mini-Set täglicher Übungen aus.

Führen Sie zur Vorbeugung und Behandlung der zervikalen Osteochondrose ein einfaches Aufwärmen durch:

1. Wenn Sie auf einem Stuhl sitzen, drehen Sie Ihren Kopf nach links und rechts und versuchen Sie, ihn in einem 180-Grad-Halbkreis zu beschreiben. Wenn sich die Krankheit noch nicht bemerkbar gemacht hat oder sich im ersten Stadium befindet, können Sie Ihren Kopf zurückwerfen und ihn langsam im und gegen den Uhrzeigersinn drehen.
2. Heben Sie Ihre Schultern so hoch wie möglich an und verriegeln Sie sie einige Sekunden lang in dieser Position. Kehren Sie dann in die Ausgangsposition zurück und wiederholen Sie den Vorgang.
3. Legen Sie Ihre Handfläche auf Ihre Stirn und versuchen Sie, Ihren Kopf langsam zu senken, indem Sie sich leicht widersetzen. Legen Sie nach 10 Wiederholungen Ihre Handfläche auf Ihre Schläfe und wiederholen Sie dies mit seitlichen Biegungen.
4. Versuchen Sie mit erhobenen Schultern, einen Kreis um Ihren unteren Hals zu bilden.
5. Schließen Sie die Übungen mit einer starken Selbstmassage ab, fühlen Sie die Wirbel und Muskeln gut und wärmen Sie die Haut auf. Vermeiden Sie dabei Schmerzen.

Sie können diese Liste frei mit Übungen für den allgemeinen Ton ergänzen.

Zusätzlich zur Bewegungstherapie bei Osteochondrose der Halswirbelsäule ist es wichtig, das orthopädische Regime zu beachten. Es wurde entwickelt, um die Wirbelsäule bei Haushaltsaufgaben und im Schlaf zu entlasten. Für Patienten mit Osteochondrose bereits 1. Grades sind spezielle orthopädische Kissen und Matratzen, Auto- und andere Kopfstützen sowie Reisekissen äußerst wünschenswert. Der Arbeitsplatz muss auch entsprechend den physiologischen Anforderungen renoviert werden. Kaufen Sie beispielsweise einen Stuhl mit hoher Rückenlehne und Armlehnen, der den anatomischen Kurven der Rückenlehne folgt, passen Sie die Tisch- und Sitzhöhe an, sorgen Sie für eine bequeme Position des Monitors usw.

Setzen Sie sich bei Osteochondrose der Halswirbelsäule mit geradem Rücken auf die Rückseite der Möbel. Die Beinposition ist genauso wichtig - Ihre Schienbeine sollten senkrecht zum Boden gerade sein und Ihre Füße sollten vollständig flach auf dem Boden stehen. Gebogene Arme (ca. 75 Grad) sollten entspannt und ohne konstante Spannung auf der Tischplatte liegen. Es ist nicht hinnehmbar, die Freizeit mit einem Laptop zu verbringen. Verwenden Sie einen Ständer, wenn Sie den Computer im Bett benutzen.